十一长假 光伏供应链期待返工后市场回温

近期，不少地方终止了大面积核酸检测，这是优化之举，但仍有一部分人因工作需要离不开核酸检测。

站立，将双膝弯曲向下半蹲，身体前倾，重心前移，双手向上举起环抱住头部。身体俯趴在瑜伽垫上，将双手向后伸展，双腿向上抬起，抬起上身用双手抓住双脚脚尖。

这个体式并不难掌握，可以让我们在享受户外美景的同时也同时锻炼身体，加快身体新陈代谢，变瘦的同时还能变美。这个体式可以帮助我们调整呼吸频率，减少腰腹部赘肉，变瘦的同时也能提升气质，轻松变美。在湖边练习这个体式可以让我们及时调整心态，当心态平稳之后自然也就从内而外地散发出美丽啦，并且积极运动也可以帮助我们瘦身减肥。之所以要去户外练习瑜伽并不是因为户内瑜伽不好，而是因为我们应该学会去享受户外的新鲜空气，并将其与瑜伽有机结合。这个体式可以让我们充分融入到户外的旷达开阔之中，在身心愉悦的情况下达到变美变瘦的目的。

弓式虽然简单，但是却能帮助我们快速融入户外，积极开展练习，轻松变美变瘦，成功逆袭做一个小仙女。想象我们在一个静谧的旷野，一个人享受着夕阳西下练习着瑜伽，那一定是一个非常赏心悦目的画面。建立重要产品快速审评审批机制。

提高农民土地增值收益分享比例。推进城乡基本公共服务标准统一、制度并轨，增加农村教育、医疗、养老、文化、运输等服务供给。建设国家步道体系，推动体育公园、户外运动公共服务设施等建设，鼓励利用工业厂房、商业用房、仓储用房等既有建筑及屋顶、地下室等空间建设改造成体育设施。推进长城、大运河、长征、黄河等国家文化公园建设。

支持民营企业开展基础研究和科技创新、参与关键核心技术研发和国家重大科技项目攻关。规范有序推进政府和社会资本合作（PPP）。

提高煤炭铁路运输能力。十、提升安全保障能力，夯实内需发展基础 （一）保障粮食安全。42．加快传统制造业转型升级。健全质量认证体系，着力发挥强制性产品认证保安全底线和自愿性产品认证拉质量高线作用，加大高端品质认证制度供给，完善质量认证采信机制。

为深入贯彻落实《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》和《扩大内需战略规划纲要（2022—2035年）》，针对制约扩大内需的主要因素，围绕十四五时期实施扩大内需战略主要目标，坚持问题导向，明确重点任务，特制定本实施方案。三、全面促进消费，加快消费提质升级 （一）持续提升传统消费。建设一批大宗固体废弃物综合利用示范基地。九、扎实推动共同富裕，厚植内需发展潜力 （一）持续优化初次分配格局。

推动物联网全面发展，打造支持固移融合、宽窄结合的物联接入能力。健全区际利益补偿机制和生态保护补偿制度，完善区域合作与利益调节机制，推动区域间加强生态环境保护领域的合作与共享，支持流域上下游、粮食主产区主销区、资源输出地输入地之间开展多种形式的利益补偿。

拓展无接触式消费体验，鼓励布局建设智慧超市、智慧商店、智慧餐厅、智慧驿站、智慧书店。加强水土保持和河湖整治，提高水生态环境保护治理能力，科学推进水土流失综合治理，继续推进地下水超采治理。

推动大中小城市协调发展，完善大中城市宜居宜业功能，支持培育新生中小城市。加快构建以国家物流枢纽为核心的骨干运行网络，完善区域分拨配送服务网络，优化城市物流配送网络，发展城乡高效配送。健全旅游、养老、家政、商贸流通、文化等服务业标准体系。——完善市场体系，激发内需取得明显成效。深入实施工业互联网创新发展行动计划，一体化推进网络、平台、安全体系建设，打造基于工业互联网的新型应用模式和产业生态。62．健全现代产权制度。

加快传统线下业态数字化改造和转型升级，发展在线定制等线上服务。八、深化改革开放，增强内需发展动力 （一）完善促进消费的体制机制。

34．依托区域重大战略打造内需新增长级。发挥水运比较优势，在津冀沿海、长三角、粤港澳大湾区推动构建世界级港口群，支持建设国际航运中心，推进西部陆海新通道高质量建设，研究平陆运河等水系连通工程建设，提升内河港口专业化、集约化水平，加快长江等内河高等级航道网建设。

15．积极发展绿色低碳消费市场。坚定不移用改革的办法释放和激发市场潜力，实施更高水平对外开放，促进形成强大国内市场，着力畅通国内经济大循环，促进国内国际双循环良性互动，为十四五时期经济社会平稳健康发展提供强劲动力和坚实支撑。

支持农业产业化龙头企业创新发展、做大做强，组织开展万企兴万村行动。建设若干国际水准的工业互联网平台，深化研发设计、生产制造等环节数字化应用。鼓励符合条件的企业用足用好股权、期权等各类中长期激励工具，有效激励包括科研人员在内的企业关键岗位核心人才。59．优化投资审批和监督管理。

提高超大城市中心城区轨道交通密度，完善城市路网。推进根治拖欠农民工工资工作，切实维护农民工劳动报酬权益。

大力发展先进团体标准，推进团体标准应用示范。14．促进共享经济和新个体经济发展。

加大中小企业特别是制造业中小企业数字化赋能力度。深化多式联运示范工程建设和应用，完善集疏运体系，推进多式联运转运设施建设。

发挥京津冀、长三角、粤港澳大湾区等地区先导示范效应，打造面向东北亚、中亚、南亚、东南亚的沿边开放合作门户。31．完善乡村市场体系。64．高质量共建一带一路。实施数字乡村建设行动。

（三）推动应急管理能力建设。加大农村地区文化遗产和重要农业文化遗产保护力度。

完善年度新增建设用地总量调控制度，健全重大项目用地保障机制，实施城乡建设用地增存挂钩。实施重要生态系统保护和修复重大工程、重有色金属矿区历史遗留废物整治工程，加强大江大河和重要湖泊湿地生态保护治理和水生生物多样性保护，加强珍稀濒危水生生物保护，修复关键栖息地。

有序推进北方地区冬季清洁取暖。加强投资项目特别是备案类项目的事中事后监管。